Estime de soi et confiance en soi
Image de soi, image des autres

Nos sociétés créent un culte de la performance et de l’excellence. Leurs critères tyranniques martelés par les media tendent à dégrader l’image que l’on a de soi ou, à l’inverse, nous poussent vers un narcissisme, sans pour autant chasser le sentiment d’une conformité précaire. L’angoisse de ne pas être à la hauteur ni digne de ce monde est au coin de la rue ou de n’importe quel pop up sur internet ou message sur les « réseaux sociaux ». On en vient à rejeter ou détester une partie de soi, parfois à se déconsidérer entièrement et souvent à traiter son corps sans égard. Comme s’il était la propriété de notre cerveau. On l’utilise sans état d’âme. On le modèle, on l’use et on en abuse (ou on se laisse abuser par d’autres), souvent à notre insu.

Mais parce que l’individu n’est pas qu’un organisme anatomique doté d’un sexe, dissocié d’un esprit conscient et d’une identité de genre (souvent stéréotypée), ce stage propose d’envisager que nous sommes un « corps-coeur-esprit » ; individu à part entière, complexe et unique, dont le psychisme est « incorporé » : intimement mêlé, incarné et enraciné.

Au travers de différents ateliers pensés de manière holistique, vous apprendrez à vous écouter en profondeur et à être attentif à votre corps vivant. A son langage, sa mémoire, ses peurs, ses désirs, ses forces, ses faiblesses, ses besoins…

A la rencontre de vos représentations, il sera plus facile de contempler votre relation à vous-même dans votre entièreté (vos ressentis, émotions, sentiments, pensées, corps) et d’observer la place physique et symbolique que vous prenez, dans l’espace et par rapport aux autres.

Des exercices spécifiques vous permettront d’avoir une vision plus complète et réaliste de vous-même.  Ces prises de conscience vous permettront d’apprivoiser vos inhibitions et « vos » interdits, et alterneront avec des temps de libération émotionnelle, physique et énergétique afin d’exprimer qui vous êtes vraiment !

Toutes ces expériences vous permettront d’être tout simplement et à votre juste mesure, dans votre authenticité et d’aller vers les autres et le monde avec plus de liberté et de confiance.